Qu’est-ce qui hydrate plus que l’eau ? Les résultats de l’étude, publiés dans The American Journal of Clinical Nutrition, révèlent que le lait est plus hydratant que l’eau seule. Les nutriments qu’il contient, le lactose entre autres, ralentissent la circulation de l’eau entre l’estomac et le reste du corps. Quelle boisson pour s’hydrater ? 8 …


