Quel complément pour des beaux cheveux ? Quels compléments alimentaires privilégier pour avoir de beaux cheveux ? Spiruline, un concentré de nutriments. Cette algue se consomme séchée, en poudre sur les aliments de votre choix ou sous forme de gélules. … La levure de bière, riche en vitamines du groupe B… Ortie, fer et zinc. …

