Est-il dangereux de prendre du fer ? Des revenus excessifs ou une administration parentérale lourde peuvent avoir des effets néfastes. En effet, à fortes doses, le fer favorise l’inflammation et l’oxydation. Cela augmenterait le risque de cancer ou de diabète. Est-ce que prendre du fer fatigue ? Quels sont les bénéfices? La guérison par le …
Pourquoi boire du collagène ? L’un des meilleurs suppléments pour le vieillissement est de boire du collagène. Il stimule et complète la production de collagène naturel par les fibroblastes. Il remplit la peau de l’intérieur. L’épiderme est lifté naturellement, la peau est plus claire. Comment consommer du collagène ? La façon dont vous le buvez …
Est-il bon de prendre des BCAA ? La plupart des BCAA sont sans danger pour les personnes en bonne santé et les adultes peuvent les consommer à la fois les jours d’entraînement et les jours fériés en fonction de vos besoins. Pour cela, il est conseillé de prendre quotidiennement des portions de 10g de BCAA …
Qu’est-ce que le Q10 de la peau ? Le Q10 est naturellement présent dans toutes les cellules de notre corps. Elle est essentielle à la production d’énergie et est donc également responsable des fonctions de base de la peau telles que les processus de régénération et de croissance et de renouvellement. Quels sont les bienfaits …
Quel complément Melatonine ? Les compléments alimentaires (souvent associés à des herbes rafraîchissantes comme la valériane ou la passiflore) doivent apporter, les règles françaises obligent, moins de 2 mg de mélatonine par jour. La dose recommandée pour un sommeil facile est généralement de 1 mg/jour. Quelle quantité de Melatonine ? Habituellement, la mélatonine est administrée …
