poids corporel supérieur de 10 kg à la taille = régime recommandé ou coupe. Le poids corporel est de 5 kg à 10 kg de moins que la taille = gain musculaire. Comment devenir sec en 1 semaine ? 9 règles d’or pour manger et gagner du muscle maigre… 1 – RÉPARTIEZ VOS REPAS : …
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Quel est le meilleur complément alimentaire pour la prise de masse musculaire ? La meilleure nourriture pour les masses Ce sont les mêmes. Monyusi est une poudre de protéine enrichie en glucides et en lipides et donc riche en calories, bien plus que l’ancien Whey. … Chaînes d’acides aminés (BCAA) … Structure. … Glucides avec …