Comment améliorer la mémoire et la concentration ? Focalisez votre attention sur les détails, découvrez vos particularités, prenez conscience de votre capacité à vous concentrer. Alors laissez l’objet s’éloigner et cette fois concentrez-vous sur votre corps, bougez vos jambes, respirez plus profondément, étirez-vous, ouvrez les yeux, l’exercice est terminé ! Comment avoir une bonne capacité …
