How do you get model thighs? Notre entraînement préféré pour les jambes modèles Genoux hauts. Faites-en 20 de chaque côté et levez les genoux le plus haut possible. … Coup de pied au cul. Faites-en 10 pour chaque jambe. … Saut latéral. Faites 8 sauts de chaque côté et allez aussi loin que vous le …




